반응형 철분부족1 이유 없이 어지럽고 피곤하다면? 철분 부족 증상, 그냥 두면 탈모까지 계단을 조금만 올라도 숨이 차고, 앉았다 일어설 때 눈앞이 '핑' 도는 어지럼증을 느끼시나요? 충분히 잠을 자도 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어지나요? '저질 체력이라 그래', '그냥 좀 피곤해서'라고 넘기기엔, 이런 증상들이 당신의 일상이 되어버렸다면 몸속 '철분 창고'가 텅 비었다는 신호일 수 있습니다. 특히 여성에게 철분 부족은 '숨겨진 유행병'과도 같습니다. 오늘은 많은 여성분들이 만성피로로 오해하고 방치하기 쉬운 철분 부족 증상과 '빈혈'과의 차이점, 그리고 철분 창고를 든든하게 채우는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.빈혈과 철분 부족, 같은 말 아닌가요?결론부터 말하면, 다릅니다. '철분 부족'이 '빈혈'의 전 단계라고 생각하시면 쉽습니다.철분 부족: 우리 몸의 '저장 철.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
