탈모에좋은음식1 탈모에 좋은 음식, 머리카락은 결국 식탁에서 자랍니다 누구나 한 번쯤 거울 앞에서 머리 숱이 줄어드는 걸 느껴본 적 있으실 겁니다. 특히 요즘은 젊은 층 탈모도 급증하고 있어, 탈모는 더 이상 중년 남성만의 고민이 아닙니다. 모근과 두피 건강은 영양 상태에 따라 회복되기도, 악화되기도 합니다. 이번 글에서는 탈모에 좋은 음식 9가지를 중심으로, 어떻게 식단을 바꾸면 모발이 건강해지는지 안내드립니다.1. 탈모의 주요 원인탈모는 단순히 유전만의 문제가 아닙니다. 다양한 외부 요인과 내부 건강 상태가 함께 작용합니다:호르몬 불균형: DHT(디하이드로테스토스테론) 증가영양 결핍: 단백질, 철분, 비오틴, 아연 부족스트레스 및 수면 부족두피염증 및 피지 분비 과다2. 탈모에 좋은 음식 TOP 9① 달걀달걀은 비오틴과 단백질이 풍부한 대표 음식입니다. 비오틴은 케라틴.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
