"밥만 먹으면 졸리고 뱃살 찌는 이유" 만병의 근원, 인슐린저항성 원인 증상
당신의 피로와 뱃살, '의지력' 탓이 아닙니다식사만 하면 밀려오는 졸음에 꾸벅꾸벅 졸고, 야식을 참지 못해 괴롭고, 운동을 해도 유독 뱃살만 빠지지 않아 고민이신가요? 많은 분들이 이를 단순히 '나이가 들어서' 혹은 '의지력이 약해서'라고 자책하곤 합니다. 하지만 이 모든 문제의 배후에는 우리 몸의 에너지 시스템이 고장 나고 있다는 강력한 경고 신호, 바로 '인슐린 저항성'이 숨어있을 수 있습니다. 인슐린 저항성은 당뇨병 전단계일 뿐만 아니라, 비만, 고혈압, 지방간, 심혈관 질환 등 수많은 만성 질환의 뿌리가 되는 '침묵의 살인자'입니다. 이번 포스팅에서는 만병의 근원이라 불리는 '인슐린 저항성'의 정체와 원인, 내 몸의 상태를 점검하는 자가진단 리스트, 그리고 고장 난 인슐린 시스템을 되돌리는 3가지..
2025. 8. 26.
