반응형 가을보양식2 찬바람 불 때 생각나는 가을 보양식 BEST 5 아침저녁으로 부는 서늘한 바람에 옷깃을 여미게 되는 9월, 우리 몸은 큰 일교차에 적응하느라 어느 때보다 많은 에너지를 필요로 합니다. 여름내 더위에 빼앗겼던 기력을 보충하고, 다가올 추운 겨울을 대비하기 위해 몸의 기초 체력을 다져야 하는 중요한 시기이죠. 이럴 때 우리 조상들은 제철에 나는 식재료로 만든 '보양식'을 통해 건강을 지켜왔습니다. 오늘은 '천고마비'의 계절, 가을을 맞아 맛과 영양을 모두 잡은 최고의 가을 보양식은 무엇이 있는지, 각 음식이 우리 몸의 면역력과 기력 회복에 어떤 도움을 주는지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.왜 가을에 보양식이 필요할까요?가을은 결실의 계절이자, 우리 몸의 건강 농사를 마무리하고 겨울을 준비하는 환절기입니다. 여름 동안 땀으로 기운을 많이 빼앗긴 상태에서 갑자기 .. 2025. 9. 27. 가을 대하, 맛으로만 드셨나요? '이 성분' 덕분에 환절기 보약 따로 없습니다 아침저녁으로 불어오는 서늘한 바람, 높고 푸른 하늘. 완연한 가을이 왔음을 실감하는 요즘입니다. 가을 하면 떠오르는 수많은 먹거리 중에서도, 짭조름한 바다 내음과 함께 통통하게 살이 오른 '가을 대하'를 빼놓을 수 없죠. 대부분의 사람들은 가을 대하를 그저 '맛있는 제철 별미' 정도로만 생각합니다. 하지만 만약 대하가, 특히 우리가 무심코 버렸던 그 부분에 환절기 비싼 보약 부럽지 않은 엄청난 효능이 숨어있다면 어떨까요? 이 글에서는 가을 대하를 단순한 먹거리를 넘어 '천연 영양제'로 만들어주는 기적의 핵심 성분 '키토산'과 '아스타잔틴'의 정체를 밝히고, 1년 중 딱 지금만 맛볼 수 있는 대하의 효능을 200% 끌어올려 섭취하는 방법까지 완벽하게 알려드립니다.1. 환절기 면역력의 핵심, '키토산'의 보.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
