반응형 항염식단1 몸에 염증이 생기는 원인, 알아야 막을 수 있습니다 요즘 피로가 잘 안 풀리고, 관절이 뻐근하거나 소화가 자주 불편하다면 단순한 컨디션 문제가 아닐 수 있습니다. 바로 몸 속에서 '만성 염증'이 진행되고 있을 가능성입니다. 염증은 우리 몸이 병원균이나 상처에 반응하는 방어 작용입니다. 하지만 그 염증이 장기적으로 지속되면 오히려 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다.염증이란 무엇인가요?염증은 면역세포가 손상된 부위나 침입한 이물질을 제거하려고 일으키는 자연스러운 면역 반응입니다. 급성 염증은 짧게 나타나고 사라지지만, 생활습관이나 환경 문제로 인해 만성 염증으로 발전하면 전신 건강에 해로운 영향을 끼칩니다.몸에 염증이 생기는 주요 원인1. 가공식품과 당류 과다 섭취패스트푸드, 인스턴트 음식, 탄산음료, 설탕이 많이 든 음식은 모두 염증을 유발하는 대표적인 식.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
