반응형 항암에좋은음식1 항암에 좋은 음식 총정리 자연이 주는 최고의 방패 현대인의 걱정 중 하나인 암(癌). 암 예방과 건강 유지를 위해 가장 먼저 바꿔야 할 것이 바로 식습관입니다. 약보다 강한 면역력, 그것은 매일 먹는 음식에서 시작됩니다. 이번 글에서는 과학적으로 효과가 입증된 항암에 좋은 음식 10가지와 그 효능, 섭취법까지 소개합니다.🍅 1. 토마토 – 천연 항산화 물질 ‘라이코펜’의 보고 토마토에는 라이코펜(lycopene)이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어 전립선암, 폐암, 위암 예방에 효과적입니다. 특히 조리한 토마토일수록 라이코펜 흡수율이 높아집니다.추천 섭취법: 올리브유에 살짝 볶은 토마토, 토마토소스 요리🥦 2. 브로콜리 – 설포라판의 항암 효과브로콜리는 설포라판(sulforaphane)이라는 항암 물질을 함유하여 대장암, 유방암 예방에 도움을 줍니.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
