반응형 크랜베리효능1 작은 열매에 숨겨진 강력한 건강 비밀, 크랜베리 효능 총정리 크랜베리(Cranberry)는 북미 지역에서 자생하는 붉은색 베리류로, ‘천연 항생제’로 불릴 만큼 다양한 건강 효능을 자랑합니다. 특히 여성 건강에 뛰어난 효과를 보이며, 요로감염 예방, 면역력 강화, 항산화 작용으로 최근 각광받고 있습니다. 이번 글에서는 크랜베리의 주요 성분과 과학적으로 검증된 크랜베리 효능을 자세히 정리해드릴게요.1. 요로감염 예방 – 여성에게 특히 좋은 과일크랜베리는 프로안토시아니딘(A-type proanthocyanidin)이라는 특별한 항균 성분을 함유하고 있어 요로감염(UTI) 예방에 탁월합니다. 이 성분은 박테리아가 방광 벽에 달라붙는 것을 방지하여, 소변으로 쉽게 배출되도록 돕습니다. 특히 여성의 재발성 방광염이나 요도염 예방에 널리 활용되며, 크랜베리 주스 또는 영양제.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
