반응형 콜레스테롤식단1 콜레스테롤 높은 이유, '나쁜 음식'보다 '이것'이 더 문제? 건강검진 결과지에 빨간색으로 표시된 '총 콜레스테롤' 또는 'LDL 콜레스테롤' 수치. 당장 약을 먹어야 하나, 얼마나 심각한 건가 덜컥 겁부터 나셨을 겁니다. '콜레스테롤'이라는 단어는 우리에게 익숙하지만, 정작 무엇이 좋고 나쁜지, 왜 높아지는지, 어떻게 관리해야 하는지에 대해서는 막연하게 알고 있는 경우가 많습니다. 많은 분들이 콜레스테롤이 높은 음식을 피하는 것만이 정답이라고 생각하지만, 사실 더 중요한 원인은 다른 곳에 숨어있을 수 있습니다. 오늘은 '침묵의 혈관 파괴자' 콜레스테롤에 대한 모든 오해를 풀고, 진짜 콜레스테롤 높은 이유는 무엇인지, 그리고 약 없이 우리 식탁에서부터 혈관을 깨끗하게 만드는 콜레스테롤 낮추는 음식은 무엇인지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.콜레스테롤, 무조건 나쁜 놈이 아.. 2025. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
