반응형 엽산고르는법1 엽산 효능, 그냥 '기형아 예방'만 알고 계신가요? 남녀 모두에게 필요한 이유와 부작용, 권장량 생명의 시작부터 전 생애에 걸쳐 필요한 비타민, '엽산'의 모든 것 "임신 준비하세요? 그럼 엽산부터 챙겨 드셔야죠!" 아마 가임기 여성이거나 임신을 계획해 본 분들이라면 이 말을 지겹도록 들어보셨을 겁니다. 엽산이 '태아의 기형 예방'에 필수적이라는 사실은 이제 상식처럼 여겨집니다. 하지만 엽산을 그저 '임산부 영양제'로만 알고 계신다면, 이 똑똑한 비타민의 능력 중 절반밖에 활용하지 못하고 있는 셈입니다. 엽산은 세포가 분열하고 성장하는 모든 과정에 관여하는 '생명의 비타민'으로, 남녀노소를 불문하고 우리 몸의 건강한 기초를 다지는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 임산부에게 엽산이 필수적인 이유를 넘어, 일반 성인과 남성에게 필요한 엽산의 효능부터 과다복용 시 나타날 수 있는 부작용, .. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
