반응형 번아웃증후군극복1 번아웃 증후군, 더 이상 방치 마세요! 초기 증상부터 극복 방법까지 총정리 혹시 당신의 이야기인가요?혹시 이런 날이 반복되고 있나요? 아침에 눈을 뜨는 것 자체가 천근만근 무겁고, 출근할 생각만 하면 가슴이 답답해집니다. 한때는 열정 넘치게 하던 일에 아무런 흥미도 느끼지 못하고, 퇴근 후에는 손가락 하나 까딱할 힘도 없이 그저 널브러져 있게 됩니다. 주말 내내 잠을 자도 피곤함이 가시질 않고, 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나는 자신을 발견하게 됩니다. 만약 위 이야기가 당신의 이야기처럼 들린다면, 단순히 '피곤해서'가 아닐 수 있습니다. 이는 우리 몸과 마음이 보내는 위험 신호, 바로 '번아웃 증후군(Burnout Syndrome)'일 가능성이 높습니다. 번아웃은 의지력의 문제가 아닙니다. 성공을 향해 달리던 열정이 모두 소진되어 버린 '탈진' 상태입니다. 오늘은 많은 현대인이.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
