반응형 렙틴저항성해결방법1 "먹어도 배고픈 진짜 이유" 렙틴 저항성 원인 자가진단 해결법 당신의 '의지력' 탓이 아닙니다분명 방금 밥을 배부르게 먹었는데, 왜 자꾸 입이 심심하고 돌아서면 배가 고플까요? 밤늦게 야식의 유혹을 뿌리치지 못하고 무너지는 자신을 보며 '나는 왜 이렇게 의지력이 약할까?' 자책해 본 적 없으신가요? 만약 그렇다면, 이제 더 이상 당신의 의지력을 탓하지 마세요. 문제는 당신의 의지가 아니라, 우리 몸의 '식욕 조절 시스템'이 고장 났다는 신호일 수 있습니다. 바로 '포만감 호르몬'의 신호를 뇌가 듣지 못하는 상태, '렙틴 저항성' 때문입니다. 이번 포스팅에서는 다이어트 실패와 요요의 숨겨진 주범인 '렙틴 저항성'의 정체와 원인, 내 몸의 상태를 점검해 볼 수 있는 자가진단 리스트, 그리고 고장 난 식욕 스위치를 다시 켜는 구체적인 해결 방법까지, 가짜 배고픔의 고리를.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
