반응형 디톡스하는방법1 몸이 무겁고 붓는다면? 독소 배출 신호! 생활 속 현실적인 디톡스 방법 아침에 일어나도 개운하지 않고 몸이 천근만근 무겁게 느껴지시나요? 이유 없이 피부 트러블이 올라오고, 오후만 되면 유독 배에 가스가 차고 더부룩하신가요? 만약 그렇다면, 우리 몸이 보내는 '독소 과부하' 신호일 수 있습니다. 우리는 매일 미세먼지, 가공식품의 화학첨가물, 스트레스, 과로 등 수많은 '독소'에 노출되어 살아갑니다. 물론 우리 몸에는 간, 신장, 장 등 스스로 독소를 정화하는 놀라운 해독 시스템이 갖춰져 있습니다. 하지만 해독 능력 이상으로 독소가 쌓이게 되면, 이 시스템에 과부하가 걸려 다양한 문제를 일으키게 됩니다. 많은 분들이 '디톡스'라고 하면 며칠씩 굶거나 레몬물만 마시는 극단적인 방법을 떠올립니다. 하지만 이런 방법은 오히려 몸에 무리를 주고 요요 현상을 유발하기 쉽습니다. 진정한.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
