반응형 고구마효능1 가을 고구마, '이렇게' 먹어야 혈관 청소부 됩니다: 혈압, 혈당 낮추는 효능과 똑똑한 섭취법 찬 바람 불면 어김없이 생각나는 노릇노릇 달콤한 군고구마. 김이 모락모락 나는 고구마를 호호 불어 한입 베어 물면, 가을이 왔음을 실감하게 하는 대표적인 간식이죠. 많은 분들이 고구마를 식이섬유가 풍부해 다이어트나 변비 예방에 좋은 식품으로만 알고 계십니다. 하지만 고구마가 우리 몸속 '혈관 청소부' 역할을 톡톡히 해내며, 중장년층의 최대 건강 고민인 혈압과 혈당 관리에 중요한 열쇠가 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 값싸고 맛있는 가을 제철 음식 고구마의 숨겨진 효능과, 그 효능을 200% 끌어올려 우리 몸을 살리는 똑똑한 섭취법까지 모두 알려드리겠습니다.식이섬유만? No! 고구마가 '혈관 청소부'인 진짜 이유고구마의 진가는 풍부한 식이섬유 너머에 있습니다. 고구마 속 특정 성분들은 우리 혈관을 깨.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
