반응형 간해독2 매일 피곤하다면? 밀크씨슬 효능, 실리마린, 복용법 아무리 자도 피곤하고, 아침에 일어나는 게 천근만근... 주말 내내 쉬었는데도 월요일 아침이면 몸이 무겁고 축 처지시나요? 혹시 '피곤은 간 때문'이라는 유명한 광고 카피가 더 이상 남의 이야기 같지 않게 느껴진다면, 오늘 이 글을 끝까지 주목해 주셔야 합니다. 잦은 야근과 스트레스, 피할 수 없는 술자리로 인해 우리 간은 24시간 내내 혹사당하고 있습니다. 오늘은 '침묵의 장기' 간을 위한 최고의 수호천사로 불리는 밀크씨슬에 대해, 여러분이 궁금해하는 모든 것을 총정리해 드리겠습니다. 밀크씨슬 효능의 핵심인 실리마린 성분부터 올바른 복용법과 부작용까지 꼼꼼하게 짚어드리겠습니다.침묵의 장기 '간'의 수호자, 밀크씨슬이란?밀크씨슬(Milk Thistle)은 '엉겅퀴'라고도 불리는 보라색 꽃을 가진 국화과 .. 2025. 9. 29. 피곤할 때만 찾으셨나요? 타우린 효능 부작용 타우린 많은 음식 몸이 천근만근 무겁고 피곤이 가시지 않는 오후, 우리는 습관처럼 자양강장제 드링크(박카스, 비타500 등)를 찾습니다. 그리고 그 병에 적힌 '타우린(Taurine) OOOOmg 함유'라는 문구를 보며 막연히 '피로를 풀어주는 성분'이라고만 생각해왔죠. 하지만 만약 타우린이 단순히 피로를 풀어주는 각성제가 아니라, 우리 몸의 거의 모든 시스템이 안정적으로 작동하도록 지휘하는 '마에스트로'와 같은 역할을 한다면 어떨까요? 이 글에서는 에너지 드링크의 조연으로만 알려졌던 타우린의 진짜 정체를 파헤쳐 봅니다. 우리가 반드시 타우린을 섭취해야만 하는 결정적인 효능부터, 타우린이 풍부한 의외의 음식, 그리고 영양제로 섭취 시 주의해야 할 점까지, 당신이 타우린에 대해 궁금했던 모든 것을 알려드립니다.1. 타우린,.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
